Johan Gottman är en psykolog som studerat olyckliga äktenskap. Han har myntat begreppet Apokalypsens fyra ryttare.

Detta är förhållningssätt som effektivt förstör kommunikationen i en relation och oftast leder till en skilsmässa.

Förhållningsätten är ;

1. Personkritik :
   Personkritik är när man i en diskussion eller gräl riktar in kritiken på personen som säger något och inte på åsikterna personen framför. Man kritiserar personligheten istället för det som personen gör eller säger.
   
   
2. Förakt:
   Man kränker sin partner genom sarkasmer, öknamn och elak humor.
   
   
3. Försvarsattityder:
   Försvarattityder är när man skyller ifrån sig och ägnar sig åt pajkastning. Ska du säga som aldrig tankar bilen osv...
   
   
4. "Betongväggen":
   Ena partnern, ofta mannen, tiger sig genom en konversation. Personen vägrar delta i diskussionen.

Vet man med sig att man själv eller partnern använder ovanstående sätt att gräla så bör man prata om det när man är vänner. Fortsätter man på samma sätt så kommer relationen att förstöras.

Det är alltid bådas ansvar att kommunikationen fungerar i en relation.

www.skilsmassa.eu har funnit på nätet sedan 9 september 2006.
skilsmassa.eu ger tips på hur man går igenom en skilsmässa.