Bra saker jag gjorde när jag skiljde mig...

[Kakan]

Louise Odier,
Hej har i 27 år befunnit mig i samma situation, förförd fälld och ägd! Jag har gått hos en terapeut för att få stöd och har samtidigt fått svar på varför jag gjorde dom val jag har gjort i livet. Varför jag inte bröt upp tidigare etc. Otroligt skönt och jag kan se den "röda tråden" i mitt liv och att kunna se mina val utifrån i ett fågelperspektiv om du förstår vad jag menar. Självklart är inte allt hans fel, jag sökte mig till en trygghet men tryggheten blev någonting annat, om du inte vet varför du hamnade där du var kan du mycket väl hamna i samma situation igen. Mitt råd är att prata med en psykolog eller terapeut för att ta reda på vad det var som du fann så attraktivt. Jag är fortfarande rädd att hamna i samma situation igen men när jag nu är medveten om mitt eget beteende och varför jag blir attraherad av en speciell typ av man. Kan jag göra andra val eller om jag så vill göra samma val men med ögonen öppna!

[Louise odier 11]

Hej Kakan!
Ja det är viktigt att försöka förstå vad det är som gör att man hamnade i den situationen man gjorde.
Jag har funderat mycket på det och har kommit en bit på vägen-men jag har mängder av obesvarade frågor kvar.
Fågelperspektivet förstår jag-det är där jag befinner mig nu med en del avvikelser för djupdykningar.
Jag har inte en röd tråd så som du beskriver,jag har aldrig råkat ut för denna typ av man förut ...Jag har levt med en man med stora narcissistiska drag och det har tagit en stund att se detta ,något jag blundade för-han är en fena på at dupera.

[ingute-79]

Hej!Nu är det mitt livs svåraste kris. Vi skiljas nu och vi har 2 barn. Min första barn är från en annan man och andra barn är våraqs. Jag studerar nu och vill få utbildning att få allt bäst för mina barn.Men nu jag vet inte hur det ska bli med min studien?Min sambo kastar mig ut och jag har inte att väg nånstan.Jag kan inte försörja mig och mina barn men jag vill inte dem lämna hos honom.Och jag är rädd att social hjälper inte mig för att jag studerar, men jag vill inte avbryta mina studier.Kanske du var i liknande situationen? Kan du ge mig lite råd? Jag är så deprimerad och det jobbigaste är att min man vill inte mer ha någon med mig att göra.Jag älskar honom fortfarande så mycket om det han inte förtjänar.

[AnnaW]

Saker som jag gjort som varit bra:

- Minnen: Gamla minnen kommer tillbaka och man minns goda stunder med sitt ex. Jag gjorde ett dokument där alla negativa saker om mitt senaste ex var nedskrivna. Det var inte bara en lista utan också berättelser om olika händelser, svek och hur han behandlade mig. Jag accepterade de bra minnen men blandade också in de negativa genom att läsa detta dokument varje gång jag tittade tillbaka. Detta hjälpte väldigt mycket!

- Familj: Jag växte upp i en familj där det var mycket gräl och mycket lite prat om känslor. Numera har jag börjat prata känslor med min familj (föräldrar, syskon, mor- och farföräldrar) och det har verkligen hjälpt. Varje gång när jag separerat tror jag att jag ensam och ingen vill ha mig. Förutom att vara intim kan jag göra nästan allt jag gjorde med mitt ex med min familj. Som till exempel att titta på tv, spela spel, krama, prata ut, shoppa, resa och gud vet allt. Kärlek är ju inte bara något man får av sin partner.

- Tog ledigt från skolan. Man är inte sig själv när man är ledsen och de första dagarna efter att det är slut är det svåraste. Jag tog helt enkelt ledigt och tillät mig själv att vara ledsen och göra ingenting alls. Jag var inte redo att prata med min klasskompisar om mina problem vid detta tillfälle och de skulle säkerligen se mig vara väldigt ledsen. Dessutom fick jag tid till att ordna lite av det praktiska. Man är ju lite i chock i början. Det värsta har ju inte kommit än. Ordnade lite praktiskt under tiden jag var ledig. Hade nog inte orkat ordna det efter några veckor.

- Bröt kontakten helt. Om jag rankar allt jag skrivit hittills så tycker jag nog detta är det viktigaste. Man kommer att ha många tankar om sitt ex, vad h*n gör just nu och om denne träffar en annan. Det är många frågor och oftast är svaren inte särskilt roliga att få. Därför ser jag ingen anledning att fortsätta ha kontakten med sitt ex när allt praktiska är fixat. Jag har ju inga barn än, så detta har gjort det mycket lättare. Noll tolerans här, ta bort h*n från Facebook, mobil, MSN, ja allt. Det var inte lätt för mig att bryta kontakten helt men det har gett resultat. Det kan jag lova.

Snart..
Snart kommer jag separera igen. Vi har varit tillsammans i fyra år. Nu denna gång kommer jag göra allt som jag skrivit här. Jag har redan skrivit ett dokument om alla mindre bra saker, skriver nu oftast efter varje gräl. Jag har ordnat så att jag kommer vara med min familj den första tiden. vi kommer att se igenom en hel tv-serie tillsammans, en släkträff är planerad, ett födelsedagskalas och mycket mera. Jag kommer också att bryta kontakten helt med honom. Kommer att ägna hösten åt att må bra, få ordning på mitt liv och göra roliga saker. Sedan om jag inte får jobb kommer jag nog börja plugga till våren.

[AMB]

Bra saker jag kan komma på just nu:
1. Jag har köpt en massagestav :-). Så jag ialla fall inte ska sakna DET!
2. Festar eller åtminstone tackar JA till alla tillfällen som ges, istället för att tacka nej som jag alltid gjort förut. Jag är 42. Är det nån gång i mitt liv jag kan och ska släppa loss så är det nu när jag är singel.
3. Jag försöker samtidigt ta tillvara och njuta av ensamheten. Den här veckan har jag köpt med mig sallad och en chokladbit och varit vid klipporna och badat. Istället för vid stranden där jag alltid får vara när barnen är med.
4. Pratar bara gott om exet/pappan.
5. Har sagt ifrån mig diskussioner om känslor med exet. Ska vi prata, ska vi prata barnen...
6. Köpt mitt livs första joggingskor.
7. UMGÅS med barnen är jag har dem varannan vecka.